ReConnect – Yoga für inneren Frieden & Cosmic Gong

Einladung zu einem Date mit dir selbst.
Endlich Einkehr, in wohliger Wärme,
nur ich mit mir … und atmen.
Anstrengung abgleiten lassen,
ein Gefühl von Frieden.
Angekommen – herrlich.

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Gerade in dieser späten Jahreszeit, wenn die Tage kürzer werden und das Licht sich zurückzieht, spüren viele Menschen eine wachsende Erschöpfung.
Wir brauchen Ruhe, während die Welt um uns herum weiterläuft – schnell, laut, fordernd!  Das Jahresende naht, To-do-Listen sind lang, und zwischen Arbeit, Verpflichtungen und Erwartungen bleibt oft wenig Raum zum Durchatmen.
Let’s change it! Wir setzten selbst die Prioritäten.

ReConnect lädt dich ein, inmitten dieser Zeit innezuhalten.
Denn in anstrengenden Phasen ist es wichtiger denn je, für eine gesunde Balance zu sorgen – zu entschleunigen, zu regenerieren und den Körper in seine natürliche Ordnung zurückfinden zu lassen.
Wenn du Dir erlaubst, tief zu entspannen, entsteht Raum für neue Energie, für Klarheit, Frieden und die Motivation, die letzte Etappe des Jahres mit Gelassenheit zu gehen.

Ich führe Dich durch sanftes Yoga, eine öffnende Meditation und ein intensives Klangbad mit einem kraftvollen Gong, dessen Schwingungen Dich auf Zellebene durchspülen.
Die Frequenzen haben die Fähigkeit, deine Zellen in ihre natürliche Ordnung zu bringen. Zusammen mit der Einladung, Entschleunigung zu genießen, in der Stille zu landen– und dabei innerlich lebendig zu vibrieren. Wow!

• eine sanfte Yogakriya für geistiges Abschalten
• eine Atem -Meditation
• 30 min Entspannung mit Gong
• Sharing Kreis
• Erkenntnisse zur Zellregeneration

Im Mindset-Teil geht es um Dich – um das, was Dich bewegt und manchmal auch erschöpft.
Gemeinsam betrachten wir die Themen, die im Alltag oft untergehen:
Wo verliere ich Energie?
Wo darf ich Grenzen ziehen, um ganz bei mir zu bleiben?
Mit kleinen Impulsen, Gesprächen und neuen Perspektiven entsteht ein Raum für Bewusstsein und Selbstfürsorge –
damit du nicht nur zur Ruhe kommst, sondern gestärkt, klar und mit einer neuen Ausrichtung weitergehen kannst.

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Dieser Workshop ist für Geübte wie Yoga-Neulinge gleichermaßen geeignet- es wird wirken. Ich sehe Dich – in deiner Einzigartigkeit und gehe auf deine Bedürfnisse ein.

Ablauf

🕉 Wann: Sonntag, 11–16 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause)

🥗 Verpflegung: Potluck Buffet
Obst und Tee stehen bereit.
Bitte bringe für das leichte Mittagessen etwas mit, das du auch teilen möchtest oder sorge bei spezieller Diät für deine eigene Verpflegung.

🧘‍♀️ Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

☕ Ort: Devah Zentrum, Hamburg-Neustadt

Anmeldung: www.excellent-life-yoga.de/angebote/

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TIPP:
im Yogazentrum findet an diesem Tag ein großes gemeinsames Essen um 17 Uhr statt. Du kannst gerne dabei sein, solltest dich aber dafür bei meinen Kolleginnen im Zentrum anmelden. topfglueck@devah.de
Infos findest du hier: Devah Zentrum