Kundalini Yoga –
für energetische Aufrichtung und Verfeinerung deiner  Sinne

Alle Kurse/ Workshops sind sowohl für Yoga Neulinge als  auch für Praktizierende, die ihre Erfahrung vertiefen wollen.

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dieser Termin ist Teil meiner Sonntag Serie

So. 17.11.           Kundalini Resilienz Training                 10.00 – 17.00 Uhr, mit 1 Std Mittagspause

Mitten im dunklen November werden wir unseren Lebensfunken entzünden und die Selbsterhaltungskräfte stärken.
Wir lernen die effektivsten Methoden um auch bei kaltem Schmuddelwetter  fit und gesund zu bleiben.

Der Praxisteil beinhaltet eine intensive Yogakriya fürs Immunsystem und..

• eine Meditation
• aufbauenden Nahrung
• angewandtes Ayurveda Wissen
• kleine Handlungen im Alltag mit großer Auswirkung

Dies wird dir helfen, nicht in die typische Erschöpfung zum Jahresende zu sinken sondern das Beste aus dem Winter zu machen.

#kundaliniyoga #selbstmanagement #healthy Lifestyle