10 effektive Methoden für dein Frühlingserwachen – vital & kraftvoll ins Frühjahr!

Doch du musst dich nicht damit abfinden! Statt dich durch den Tag zu schleppen, kannst du deinen Körper wecken, deine Lebenskräfte aktivieren und mit neuem Schwung in den Frühling starten. Ich zeige dir 10 bewährte Methoden, mit denen du sofort neue Energie schöpfst – einfach, alltagstauglich und nachhaltig!

Was dich erwartet:

🌿 Eine intensive Kundalini-Yogakriya zur Aktivierung deines Stoffwechsels
🧘‍♀️ Eine kraftvolle Meditation für innere Stärke und Klarheit
🥗 Aufbauende Ernährungstipps für nachhaltige Energie
🌱 Angewandtes Ayurveda-Wissen für ein gesundes Gleichgewicht
✨ Detox-Impulse zur Zellregeneration für einen Neustart von innen
💡 Einfache, aber wirkungsvolle Alltagsroutinen, die dich sofort stärken

Ich erkläre dir diese Juwelen der Gesundheit, und wir praktizieren sie so, dass du sie sofort zuhause umsetzen kannst – wann immer du willst! Denn oft sind es die kleinen, raffinierten Handlungen im Alltag, die den großen Unterschied machen. In nur 3-5 Minuten pro Einheit kannst du dich selbst wirklich gut regulieren und stärken:

✅ dich wach machen
✅ deinen Stoffwechsel anregen
✅ deine Füße aktivieren
✅ deine Augen mit einer Spezial-Rezeptur spülen
✅ die Nieren anregen
✅ lebendige Zellen fördern, die Lust auf Gesundheit haben

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, morgens mit Energie aus dem Bett zu steigen, klar im Kopf zu sein und mit neuer Kraft durch den Tag zu gehen. ✨ Das ist möglich – und ich zeige dir, wie! ✨

👉 Jetzt hier unten anmelden 

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Zeiten:

10.00 – 13.30 Uhr            Seminar

Mittagspause 1 Std.

14.30 – 16.00 Uhr            Seminar

Bitte mitbringen:

– Snacks/ Mittagessen
– bequeme Kleidung  für Yoga & Meditation
– warme Socken
– Schreibzeug, Heft/ Notizbuch

Verpflegung:

Bitte bringe für das leichte Mittagessen etwas für dich mit, das du auch teilen möchtest (Potluck) oder sorge bei spezieller Diät für deine eigene Verpflegung. Im Zentrum  gibt es eine Teeküche mit Herdplatte für Selbstverpflegung.

TIPP: im Yogazentrum findet an diesem Tag ein großes gemeinsames Essen um 17 Uhr statt. Du kannst gerne dabei sein, solltest dich aber dafür bei meinen Kolleginnen im Zentrum anmelden. Infos findest du hier: Devah Zentrum

Welcome:
Alle Kurse/ Workshops sind sowohl für Yoga Neulinge als  auch für Praktizierende, die ihre Erfahrung vertiefen wollen.

#kundaliniyoga #selbstmanagement #healthy Lifestyle