Resilienz- the Art of keeping up!
Die besten Tools für deine Widerstandskräfte in der dunklen Jahreszeit

🍂 Wappne dich für den trüben Herbst!
Resilienz ist die Kunst auch in ungemütlichen Zeiten genug Kraft und Schwung für dein Leben zu haben. Statt im Nieselregen zu versinken, kannst du deine Lebenskräfte bewusst stärken, damit sie dich guten Mutes durch die dunkle Jahreszeit tragen.
Lass Dich von mir motivieren und erlebe, wie Deine innere Wärme dich einhüllt und nährt!

Wir praktizieren eine Kundalini Yoga Kriya und ich zeige Dir 10 alltagstaugliche und wirkungsvolle Methoden der Stressbewältigung, um…
✨ deine Energie anzuregen
✨ dein Immunsystem zu aktivieren
✨ mit Freude die Selbstfürsorge in deinen Alltag zu bringen

Was dich erwartet:
🌿 Eine intensive Kundalini-Yogakriya zur Stärkung deines Immunsystems
🧘‍♀️ Eine wirkungsvolle Meditation für innere Balance
🥗 Aufbauende Ernährungstipps für mehr Energie an grauen Tagen
🍁 Ayurveda Wissen, das dich von innen stärkt
💡  wirkungsvolle Alltagsroutinen

Ich zeige dir diese Juwelen der Gesundheit, und wir praktizieren sie gemeinsam. Das alles ist nachhaltig, weil du es zuhause mit einfachen Mittel auch machen kannst.
Denn oft sind es die kleinen, raffinierten Handlungen im Alltag, die den großen Unterschied machen. In nur 3–5 Minuten kannst du dich optimal regulieren und stärken, – wann immer du willst.

Sei dabei und lerne fürs Leben!
👉 Jetzt hier unten anmelden 

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Zeiten:

10.00 – 13.30 Uhr            Seminar

Mittagspause 1 Std.

14.30 – 16.00 Uhr            Seminar

Bitte mitbringen:

– Snacks/ Mittagessen
– bequeme Kleidung  für Yoga & Meditation
– warme Socken
– Schreibzeug, Heft/ Notizbuch

Verpflegung:
Bitte bringe für das leichte Mittagessen etwas für dich mit, das du auch teilen möchtest (Potluck) oder sorge bei spezieller Diät für deine eigene Verpflegung. Im Zentrum  gibt es eine Teeküche mit Herdplatte für Selbstverpflegung.

TIPP: im Yogazentrum findet an diesem Tag ein großes gemeinsames Essen um 17 Uhr statt. Du kannst gerne dabei sein, solltest dich aber dafür bei meinen Kolleginnen im Zentrum anmelden. topfglueck@devah.de
Infos findest du hier: Devah Zentrum

Welcome:
Alle Kurse/ Workshops sind sowohl für Yoga Neulinge als  auch für Praktizierende, die ihre Erfahrung vertiefen wollen.

#kundaliniyoga #selbstmanagement #healthy Lifestyle #pranayama #selbstführsorge