Kundalini Yoga –
für energetische Aufrichtung und Verfeinerung deiner  Sinne

Resilienz & Stärke aufbauen mit Kundalini Yoga

Mitten im dunklen November werden wir unseren Lebensfunken entzünden und die Selbsterhaltungskräfte stärken.
Wir lernen die effektivsten Methoden um uns selbst am inneren Ofen zu wärmen.

Der Praxisteil beinhaltet eine intensive Yogakriya, dh eine  fürs Immunsystem und..

• eine Meditation
• aufbauende Ernährung
• angewandtes Ayurveda Wissen
• Handlungen im Alltag mit großer Auswirkung

Dies wird dir helfen, nicht in die typische Erschöpfung zum Jahresende zu sinken sondern das Beste aus dem Winter zu machen.

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Zeiten:

10.00 – 13.30 Uhr            Seminar

Mittagspause 1 Std.

14.30 – 17.00 Uhr            Seminar

Bitte mitbringen:

– Snacks/ Mittagessen
– bequeme Kleidung  für Yoga & Meditation
– warme Socken
– Schreibzeug, Heft/ Notizbuch

Verpflegung:

Bitte bringe für das Mittagessen etwas für das vegetarische Buffet mit (Potluck) oder sorge bei spezieller Diät für deine eigene Verpflegung. Im Zentrum  gibt es eine Teeküche mit Herdplatte für Selbstverpflegung.

Welcome:
Alle Kurse/ Workshops sind sowohl für Yoga Neulinge als  auch für Praktizierende, die ihre Erfahrung vertiefen wollen.

#kundaliniyoga #selbstmanagement #healthy Lifestyle